人間ドックの数値悪～

ぼちぼち大家です。

昨日うけた人間ドックの値が悪すぎて、日記忘れていました。

３年前に１年ちょと続いた、ちょい面倒な不眠症から、数値悪いですね。

今年は、脂肪肝が軽度に改善したのですが、昨年の足の骨折での運動不足がわるかったのか血圧が下120前後、上200前後で2回も取り直しをしていて、やっとバリウムを呑ましてもらって全部の検査終了。

１年前までは高くても、下が100、上が160だったので、即、内科にかかるように注意を受けました。どうやったら血圧下がるんだ？

とりあえず、そば茶を買いに行きつつ、軽い運動をさらに増やすことも考え中です。